Compulsions Alimentaires & Troubles du poids

La difficulté à obtenir un poids de forme stable et satisfaisant peut avoir de multiples origines. La fatigue, le stress ou la baisse d’énergie sont souvent des éléments déclencheurs qui poussent à compenser les déséquilibres par la nourriture ou au contraire qui coupent l’appétit. Les épisodes vicieux de yo-yo peuvent alors se mettre en place et il devient souvent difficile de contrôler son poids.

Lors de nos séances coaching nous allons explorer quelles sont les causes qui vous empêche d’obtenir et de garder votre poids de forme comme par exemple des déséquilibres hormonaux, du stress chronique, une alimentation non adaptée, une difficulté à détoxifier, une dysbiose intestinale, ou encore une trop faible production de sérotonine entraînant des grignotages incontrôlés…

Nous verrons comment définir une alimentation adaptée à vos besoins physiologiques uniques. Nous étudierons les principes de la nutrition fonctionnelle, et je vous aiderai à trouver les aliments qui vous nourrissent pleinement et qui vous aideront à mieux contrôler votre poids. Nous analyserons quel lien émotionnel vous avez avec la nourriture et nous chercherons quelles peuvent être vos solutions pour limiter vos pulsions alimentaires ou vous aider à retrouver l’appétit.