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COACHING SANTE Médecine Fonctionnelle & Nutritionnelle

Malades Chroniques : Devenez Acteurs de votre santé !

COACHING SANTE en Médecine Fonctionnelle & Nutritionnelle

Malades Chroniques : Devenez Acteurs de votre Santé !

Médecine Fonctionnelle

Vous souffrez de multiples symptômes chroniques ?

Troubles de la thyroïde

  • prise ou perte de poids inexpliquée
  • constipation
  • perte de cheveux
  • frilosité
  • fatigue mentale et/ou musculaire
  • perte de mémoire/dépression/anxiété

Troubles hormonaux

  • syndromes prémenstruels (PMS)
  • troubles de la fertilité
  • endométriose
  • syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
  • baisse de libido
  • acné adulte
  • humeur fluctuante, anxiété
  • maux de tête, migraines, vertiges
  • compulsions alimentaires.

Syndrome fatigue chronique et troubles métaboliques

  • douleurs musculaires/articulaires
  • inflammations chroniques
  • difficulté de concentration
  • brouillard mental
  • manque d’énergie
  • sommeil non réparateur

Troubles digestifs  : SCI/SII, SIBO/SIFO, dysbioses, colopathie fonctionnelle, hyperperméabilité intestinale

Allergies

Intolérances alimentaires

Maladie auto-immune

Fibromyalgie

Diabète de type II

Vous souhaitez comprendre pourquoi vous êtes malade ?

Vos résultats d’analyses montrent des résultats normaux ou bien malgré votre traitement pour votre condition, vos symptômes ne s’améliorent pas ?

Vous avez l’intuition que votre prise en charge devrait être globale et non focalisée sur vos symptômes uniquement ? Vous souhaitez comprendre ce qui vous rend malade et agir sur les causes sous-jacentes ?

Nous avons tous la capacité d’agir pour la guérison d’une maladie chroniques, pour cela il faut comprendre pourquoi nous sommes malades afin d’agir sur les causes sous-jacentes et multifactorielles à l’origine du développement de la « mal-à-dit ».

C’est tout cela que le Coaching Santé en Médecine Fonctionnelle et Nutritionnelle va vous permettre d’explorer.

Dans une approche collaborative, le Coaching Santé est une démarche personnelle qui vous permet d’envisager vos challenges santé avec une nouvelle perspective. Cette approche a pour objectif de vous permettre de devenir acteur de votre santé et de votre bien être et d’agir pour votre guérison.

Médecine Fonctionnelle

L'approche de la Médecine Fonctionnelle

La médecine fonctionnelle détermine comment et pourquoi la maladie survient et rétablit la santé en s’attaquant aux causes profondes de la maladie pour chaque individu.

Le modèle de médecine fonctionnelle est une approche individualisée, centrée sur le patient et fondée sur la science qui permet aux patients et aux praticiens de travailler ensemble pour s’attaquer aux causes sous-jacentes de la maladie et promouvoir un bien-être optimal. Elle nécessite une compréhension détaillée des facteurs génétiques, biochimiques et du mode de vie de chaque patient et exploite ces données pour orienter des plans de traitement personnalisés qui conduisent à de meilleurs résultats pour le patient.

Médecine du pourquoi sommes nous malade, la médecine fonctionnelle, s’attaque aux causes profondes plutôt qu’aux symptômes.

Le praticien en médecine fonctionnelle a un rôle de détective de la santé et s’attarde à identifier ce pourquoi, à comprendre les mécanismes en jeu dans la complexité de la maladie. Il peut trouver qu’une condition a de nombreuses causes différentes et, de même, une cause peut entraîner de nombreuses conditions différentes. En conséquence, le traitement de médecine fonctionnelle cible les manifestations spécifiques de la maladie chez chaque individu.

Source : https://www.ifm.org

Le Coaching Santé pour prévenir et inverser les maladies chroniques ?

Selon les scientifiques, la génétique n’est responsable que de 15% des maladies chroniques et 85% des maladies chroniques peuvent être attribuées à des facteurs externes tels que la santé des parents au moment de la conception, les interactions sociales et relationnelles, l’environnement, une alimentation inadaptée, une mauvaise gestion du stress et les choix de vie.

Pour les personnes qui souffrent d’une maladie chronique, le Coaching Santé en Médecine Fonctionnelle et Nutritionnelle permet d’aborder la maladie d’une façon globale et d’adopter les meilleures manières pour vivre sereinement. Faire appel à un Coach Santé en Médecine Fonctionnelle et Nutritionnelle vous permet d’identifier et d’agir sur les facteurs délétères de votre mode de vie qui inscrits dans le temps, ont engendré des déséquilibres et ont ainsi conduit au développement de vos symptômes et maladies.

Le but de cette méthode de coaching est de vous rendre acteur de votre santé, de vous aider à atteindre les objectifs de rééquilibrage de votre mode de vie que vous vous fixés pour un retour à votre plein potentiel santé sur du long terme. 

Le Coaching Santé est fait pour vous si :

Comprenez pourquoi vous êtes malade

Découvrez les facteurs néfastes de votre mode de vie qui sont à l'origine de votre maladie

Identifiez vos besoins santé uniques

Comprenez vos besoins physiologiques et émotionnels pour enrayer la maladie et retrouver votre plein potentiel santé

Définissez un nouveau mode de vie

Adoptez sur du long terme un nouveau mode de vie comme thérapie de première ligne

Ma Méthode

médecine fonctionnelle
Ma Mission

Ma mission est de vous permettre de devenir acteur de votre santé, de trouver vos ressources et solutions afin de retrouver votre santé optimale sans limitation ! Je vous accompagne et je vous aide à optimiser votre mode de vie en fonction de vos besoins physiologiques, émotionnels et spirituels uniques.

Mon Rôle

Mon rôle est de vous inspirer, de vous guider et de vous accompagner à retrouver votre plein potentiel santé. Je vous aide à analyser et à comprendre vos déséquilibres et les facteurs qui limitent votre retour à la santé. Je vous aide à définir vos priorités de changements ainsi que vos objectifs d’optimisation santé.

Mon Ambition

Mon ambition est de vous permettre de mettre en place les changements souhaités de façon durable afin de rester aligné avec votre nouvelle vision santé. Je vous aide à définir un plan d’actions stratégiques personnalisées qui vous motive et vous correspond.

médecine fonctionnelle

L'intervention sur le mode de vie comme thérapie de première ligne

Principes d'intervention en médecine fonctionnelle : "Maximiser ce qui vous est nécessaire, minimiser ce qui vous est nocif et donner la priorité à un environnement propice à votre guérison."
Tracy Harrison - SAFM
Tracy Harrison
Fondatrice de la SAFM

Ma méthodologie Coaching Santé est basée sur les principes de la médecine fonctionnelle et utilise les rééquilibrages du mode de vie comme thérapie de première ligne.

Mon approche thérapeutique s’inscrit dans la lignée et la philosophie des thérapies qui accordent beaucoup plus d’importance à la discussion des solutions qu’aux problèmes. L’objectif n’est pas de libeller la maladie, mais au contraire de comprendre et d’inverser les déséquilibres et les causes sous-jacentes qui ont causés celle-ci.

Je vous propose un coaching individualisé de santé globale sans dogme. Ma méthode vous permet la personnalisation et l’adoption d’un nouveau mode de vie qui correspond à votre métabolisme et vos besoins uniques.

Mes outils pour vous accompagner
La Méthodologie du Coaching

Une approche basée sur l'écoute réflexive, les entretiens de motivation, l'exploration de solutions, la fixation d'objectifs, la mise en place de plans d'actions personnalisés ciblés

Les principes de la Médecine Fonctionnelle ​

Une médecine systémique, préventive et participative qui cherche à identifier et à traiter les causes profondes de la maladie

L'exploration de votre métabolisme

Antécédents familiaux et personnel, histoire de vie, bilan alimentaire et micronutritionnel, étude de vos analyses et biomarqueurs

Les Techniques de Gestion du Stress​

Vous aider à créer un état psychophysiologique optimal en travaillant sur la gestion du stress afin d'améliorer votre résilience santé

L'approche de la Psychologie Positive​

Une approche qui vous permet de redéfinir votre histoire de manière positive et de prendre conscience de vos forces, qualités, réalisations et accomplissements

Les tests de biologie fonctionnelle

Je me suis formée à l’utilisation et à l’interprétation de nombreux tests internationaux de biologie fonctionnelle. Lors de situation de santé complexe, avec de multiples symptômes, l’utilisation de test de biologie fonctionnelle peut être d’une grande aide pour la compréhension des déséquilibres physiologiques et biologiques en jeu et éviter l’errance médicale.

Ces tests d’une technologie de pointe dans la recherche de médecine fonctionnelle donnent la possibilité d’accéder à des informations très ciblées en termes de biochimie et de biomarqueurs qui permettent une analyse approfondie et individualisée, du métabolisme et de ses éventuels déséquilibres et carences.

Voici quelques tests avec lesquels je travaille, mais ne sont certainement pas limités à :

  • Interprétations des bilans sanguins et des profils micro-nutritionnels 
  • Panel thyroïdien complet (interprétations en approche fonctionnelle) – TSH, T3 libre, T4 libre, anti-TPO/TgAB, reverse T3
  • DUTCH test – Test urinaire approfondi des métabolites hormonaux, idéal à réaliser en cas de troubles du cycle, de SOPK, de SPM, d’acné adulte, d’infertilité, de stress chronique, d’insomnie
  • GI-MAP – Test des agents pathogènes des selles, idéal à réaliser en cas de troubles digestifs chroniques
  • SIBO – Test respiratoire au lactulose du SIBO, idéal à réaliser en cas de de SII, de SCI et de colopathie fonctionnelles digestifs, de fibromyalgie, du syndrome des jambes sans repos, d’acné rosacée
  • ImmuPro – Test pour les sensibilités/intolérances alimentaires
  • Genova Testing : test de cortisol salivaire ou test du profil intestinal (équilibre de la flore bactérienne, capacité motrice, d’absorption, de digestion)
  • ETC…

*Les frais des tests sont distincts des frais du praticien et sont à payer directement auprès des laboratoires

Mes Spécialités

Le Coaching Santé en Médecine Fonctionnelle et Nutritionnelle répond à l'accompagnement de nombreux déséquilibres et maladies chroniques, découvrez mes domaines d'intervention.

Déséquilibres Hormonaux

(En Savoir +)

Syndrome Métabolique & Diabète

(En Savoir +)

Troubles Digestifs

(En Savoir +)

Inflammations & Douleurs Chroniques

(En Savoir +)

Gestion du Stress – Burnout

(En Savoir +)

Compulsions Alimentaires & Surpoids

(En Savoir +)

Mon Programme

" La santé n’est pas le fait du hasard, et résulte de la volonté personnelle à maintenir et optimiser nos fonctions énergétiques, physiologiques et psychologiques. C’est dans la durée, la persévérance, la régularité que nous pouvons tous obtenir des résultats durables."

Les causes de nos déséquilibres sont multifactorielles et nécessitent de comprendre la globalité de notre mode de vie, de notre parcours santé ainsi que les multiples facettes de notre environnement.

Afin de vous permettre une prise en charge globale et la mise en place d’outils et de solutions à moyen terme, j’ai axé mon approche coaching sous le format d’un programme de 3 séances* qui vous permet de devenir Acteur de votre santé de façon concrète et pragmatique**. 

* Si votre condition nécessite plus de temps, des séances de suivi supplémentaires seront organisées 

**La philosophie de la médecine fonctionnelle mise sur l’optimisation à long terme et de façon durable du rétablissement de la santé et bien souvent le rééquilibre profond de l’organisme demande du temps. En fonction de l’avancée du déséquilibre et des actions concrètes mises en place pour rééquilibrer le mode de vie, un rétablissement peut prendre entre 6 et 24 mois en moyenne.

Séance 1 : L'Investigation Terrain
95 €
  • Durée : 1h30 par visioconférence ZOOM
  • Objectifs de la séance : Rechercher et analyser les déséquilibres santé en jeux
  • Etude de votre histoire et de votre parcours santé, recherche d'antécédents et de médiateurs*
  • Analyse de vos difficultés et de vos challenges santé
  • Etude de votre mode et habitudes de vie
  • * La réalisation d'analyses et de tests fonctionnels complémentaires peuvent être demandés pour la deuxième séance
Séance 2 : Le Plan d'Optimisation
65 €
  • Durée : 1h00 par visioconférence ZOOM
  • Objectifs de la séance : Mise en place d'un plan d'optimisation santé
  • Restitution et interprétation des analyses et tests complémentaires effectués
  • Bilan santé
  • Co-création d'une stratégie d'actions santé ciblées afin de rétablir vos déséquilibres
  • Co-détermination d'objectifs d'optimisation et de personnalisation de votre mode de vie
Séance 3 : Le Suivi de Transformation
65 €
  • Durée : 1h00 par visioconférence ZOOM
  • Objectifs de la séance : Suivi de l'évolution et de la mise en place des changements
  • Échanger sur vos retours d'expériences, vos réussites et difficultés rencontrées
  • Déterminer de nouveaux objectifs afin de vous permettre la poursuite de votre retour à une santé globale

(Ces tarifs sont réservés aux particuliers et sont non soumis à la TVA)

Je vous propose avant de réserver votre première séance, une première prise de contact par téléphone ou email afin de répondre à vos questions

Me Découvrir

Mon Parcours Santé

Ma vision de la vie, mes valeurs et mes inspirations découlent d’une expérience de vie à l’international. J’ai eu la chance d’avoir pu parcourir le monde pendant une grande partie de ma vie et de vivre au Canada, en Indonésie et au Maroc.

Mon souhait de devenir Coach Santé en Médecine Fonctionnelle est né de mon parcours personnel de santé. Malade chronique depuis l’enfance de la maladie d’Hashimoto, une maladie auto-immune de la thyroïde. Je suis sous traitement d’hormonothérapie depuis l’âge de 12 ans. En 2013, alors âgée de 29 ans, mon état de santé a commencé à fortement se dégrader. Nous venions avec mon mari d’immigrer au Canada et j’avais subi une grosse période de stress. J’ai commencé doucement, mois après mois à me sentir de plus en plus mal et à souffrir de multiples symptômes très handicapants au quotidien, je ne fonctionnais plus de façon optimale.

Je faisais régulièrement des analyses biologiques et tous les résultats étaient « normaux » sur le papier, et pourtant ma santé empirait chaque jour. Je ne trouvais pas de réponse auprès de la médecine allopathique pour soulager mes symptômes chroniques. J’étais en errance médicale sans que personne ne puisse mettre de mots sur mes maux.

médecine fonctionnelle
médecine fonctionnelle

Ma Transformation

J’ai alors décidé de prendre les choses en main et j’ai commencé mes propres recherches et après plusieurs mois de lectures et d’études de différents sites, blogs, articles, j’ai découvert l’approche de la Médecine Fonctionnelle. Une médecine systémique, préventive et participative dont l’approche scientifique est dédiée à comprendre les causes sous-jacentes des maux, symptômes et maladies.

Cela a été pour moi un nouveau souffle. Grâce à la découverte de cette approche holistique systémique, j’ai donc entrepris, des changements et des rééquilibrages de mon mode de vie. J’ai adapté mon alimentation, éliminé de nombreux aliments auxquels j’étais intolérante, rétabli mes carences nutritionnelles. J’ai soigné ma porosité intestinale et rééquilibré mon microbiote. J’ai également adopté un nouveau traitement d’hormonothérapie. Sur le plan psychophysiologique, j’ai appris à gérer mon stress, à respecter mes besoins profonds et à voir les choses de façon plus positive et à être reconnaissante. Une véritable transformation de ma vision de la santé et de la vie qui fait qu’aujourd’hui, j’ai gagné un niveau d’énergie inconnu jusque là et que mes symptômes chroniques ont disparu.

Passionnée par toutes mes découvertes et impressionnée par les résultats obtenus, je me suis alors sentie appelée par la mission de devenir coach santé en Médecine Fonctionnelle afin d’aider le plus grand nombre à reprendre leur santé en main, de transmettre mes connaissances et mon expérience aux personnes en souffrance chronique.

Ma Transformation

J’ai alors décidé de prendre les choses en main et j’ai commencé mes propres recherches et après plusieurs mois de lectures et d’études de différents sites, blogs, articles, j’ai découvert l’approche de la Médecine Nutritionnelle et Fonctionnelle. Une médecine systémique, préventive et participative dont l’approche scientifique est dédiée à comprendre les causes sous-jacentes des maux, symptômes et maladies.

Cela a été pour moi un nouveau souffle. Grâce à la découverte de cette approche holistique systémique, j’ai donc entrepris, des changements et des rééquilibrages de mon mode de vie. J’ai adapté mon alimentation, éliminé de nombreux aliments auxquels j’étais intolérante, rétabli mes carences nutritionnelles. J’ai soigné ma porosité intestinale et rééquilibré mon microbiote. J’ai également adopté un nouveau traitement d’hormonothérapie. Sur le plan psychophysiologique, j’ai appris à gérer mon stress, à respecter mes besoins profonds et à voir les choses de façon plus positive et à être reconnaissante. Une véritable transformation de ma vision de la santé et de la vie qui fait qu’aujourd’hui, j’ai gagné un niveau d’énergie inconnu jusque là et que mes symptômes chroniques ont disparu.

Passionnée par toutes mes découvertes et impressionnée par les résultats obtenus, je me suis alors sentie appelée par la mission de devenir coach santé en Médecine Fonctionnelle afin d’aider le plus grand nombre à reprendre leur santé en main, de transmettre mes connaissances et mon expérience aux personnes en souffrance chronique.

médecine fonctionnelle
Mes Formations

En 2016, j’ai entrepris un certificat en naturopathie au sein de l’école Nature Care College (Australie). J’y ai appris l’histoire et les fondements de l’approche naturopathique.

En 2017, j’ai entrepris une certification de Coach Santé en Médecine Fonctionnelle, au sein de l’école FMCA « Functional Medicine Coaching Academy » (USA), une école de coaching créée en collaboration avec l’Institut de Médecine Fonctionnelle (IFM). J’y ai reçu les enseignements d’un coaching spécialement dédié à l’accompagnement des personnes souffrant de symptômes chroniques et maladies dégénératives, suivant les principes de la Médecine Fonctionnelle, de la Nutrition Fonctionnelle, de la Psychologie Positive, de la Médecine corps-esprit et utilisant l’intervention sur le mode de vie comme thérapie de première ligne pour prévenir et soigner les maladies chroniques.

En 2018, après avoir été certifiée Coach Santé en Médecine Fonctionnelle, j’ai intégré l’école SAFM « School of Applied Functional Medicine » (USA) afin d’approfondir mes connaissances en Médecine Fonctionnelle appliquée et en Biologie Fonctionnelle.

Témoignages

"Sophie is a wonderful listener and hears. She has really helped me learn a lot about myself in regard to how I make lifestyle changes. Thank you Sophie for changing how I think about wellness and mindful living. I am so lucky to have you part of my life."
Stacy Tager
Los Angeles, USA
"Sophie m'a coaché à travers l'une des périodes les plus éprouvantes de ma vie, elle a été pour moi une source de vie et de positivité. Elle a compris mon état mieux que mes docteurs, et a su me donner écoute et conseils pour me réinventer une excellente santé physique et mentale."
Severine Baudrand
Marseille, France
"Sophie holds an extra special place for me, somehow I felt an unexplainable connection with her from the very beginning. She possesses fabulous coaching skills, she is a master at open-ended questions and she will surely soar to great heights in her coaching career!"
Mahnaz Malik
FMCA Course Facilitator. Bahrain, UAE

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