Idéalement, tout le monde devrait faire vérifier son taux de vitamine D (Vit D) au moins une fois par an, de préférence deux fois, avant et après la saison hivernale. Il existe un vaste débat dans la communauté médicale sur … Read More
Blog Santé
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Compléments alimentaires, à quel moment les prendre ?
Je recommande de prendre tous les compléments alimentaires à l’exception des acides aminés (par exemple la carnitine, la glutamine) au moment des repas. Les vitamines liposolubles doivent être ingérées avec les graisses pour maximiser leur absorption comme la vitamine D. … Read More
Reflux gastriques, mythes et vérités
Au centre de votre poitrine, il y a un petit tunnel musculaire qui sépare l’extrémité de votre œsophage de votre estomac. Considérez-le comme un poing qui peut être fermé hermétiquement pour éviter les reflux gastriques. Cela s’appelle votre sphincter œsophagien … Read More