La nutrition fonctionnelle met l’accent sur la personnalisation et l’adaptation de l’alimentation afin de respecter les besoins physiologiques uniques des personnes et privilégie une nourriture riche en nutriments, non transformée, diversifiée et non inflammatoire. En Nutrition Fonctionnelle, aucune régime alimentaire … Read More
micronutrition
La Vitamine D, prise en complément n’est pas sans risque
Idéalement, tout le monde devrait faire vérifier son taux de vitamine D (Vit D) au moins une fois par an, de préférence deux fois, avant et après la saison hivernale. Il existe un vaste débat dans la communauté médicale sur … Read More
Compléments alimentaires, à quel moment les prendre ?
Je recommande de prendre tous les compléments alimentaires à l’exception des acides aminés (par exemple la carnitine, la glutamine) au moment des repas. Les vitamines liposolubles doivent être ingérées avec les graisses pour maximiser leur absorption comme la vitamine D. … Read More